こころを整えるとは
正解を探すよりも、
自分の感覚を信じること。
がんばりすぎた心が、
静かに戻ってこられる場所でありたいと
思っています。
こころを整えること、学ぶこと。
感じたことを、
やさしく記録していく場所です。
揺れるこころについて
私たちは知らないうちに、
「こうあるべき」「こうしなければ」と
思い込みを抱えてしまいます。
その思い込みに気づき、
やさしくほどいていくこと。
心理学の視点も取り入れながら、
こころのしくみを理解することを
大切にしています。
感情を否定するのではなく、
なぜそう感じているのかを知ること。
自分を責めるのではなく、
自分を理解すること。
それが、
こころを整えるということだと
感じています。
からだとこことは、つながっている
思考だけでなく、
からだの緊張をゆるめることも大切にしています。
レイキやアロマは、
こころに直接触れるのではなく、
そっと寄り添う方法のひとつです。
無理なく、自然に整う時間を
大切にしています。
Luna-beは、
疲れている人が、静かに戻れる場所でありたい。
そんな想いで、日々学び続けています。